在保证动作技术规范的前提下，放慢动作速度，使动作的全过程始终在肌肉保持紧张的被动和主动“收缩"状态下进行的一种动作练习， 称为 （）。A. 顶峰收缩训练法则B. 持续张紧训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

在保证动作技术规范的前提下，放慢动作速度，使动作的全过程始终在肌肉保持紧张的被动和主动“收缩”状态下进行的一种动作练习，称为持续张紧训练法则。这种训练方法强调肌肉在整个动作过程中保持持续的紧张状态，以提高肌肉力量和耐力。