体育锻炼开始时做热身应该使用()跑步速度。A. 极速跑B. 中速跑C. 快速跑D. 慢跑

本题考查体育锻炼热身阶段跑步速度的选择知识。解题思路是根据热身阶段的特点来判断合适的跑步速度。热身阶段的目的是让身体逐渐适应运动，避免过度疲劳和受伤。

接下来分析每个选项：

• A选项“极速跑”：极速跑速度过快，身体在热身阶段难以适应，容易导致受伤，所以A选项不符合要求。
• B选项“中速跑”：中速跑虽然比极速跑速度稍慢，但对于热身阶段来说还是偏快，身体还没有充分准备好，所以B选项也不合适。
• C选项“快速跑”：快速跑同样速度较快，不适合热身阶段，身体可能无法承受，所以C选项也不正确。
• D选项“慢跑”：慢跑速度较慢，能够让身体逐渐适应运动，符合热身阶段的要求，所以D选项是正确的。