预防肌肉拉伤的方法有()A. 做好准备活动B. 运动时量力而行C. 加强肌肉力量和柔韧性练习D. 注意练习场所温度

预防肌肉拉伤的方法包括做好准备活动，运动时量力而行，加强肌肉力量和柔韧性练习，以及注意练习场所温度。这些措施有助于减少肌肉拉伤的风险，确保运动安全。