组织体能训练时，要掌握好训练的进度和强度，必要时还应（），防止因组织不当发生训练事故。A. 讲解示范B. 做好保护C. 采取分解练习D. 采取体会练习

体能训练需要根据训练者的身体状况和训练目标来合理安排进度和强度。在某些情况下，为了防止训练事故的发生，需要采取额外的保护措施或调整训练方法。选项B“做好保护”是防止训练事故的有效措施之一，它包括但不限于使用保护装备、设置安全区域、确保训练环境安全等。