36、平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行 （ ）的有氧运动。 A.半小时 B.半小时至 1 小时 C.1 小时至 2 小时 D.2 小时至 3 小时

平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行适量的有氧运动，以保持身体健康。根据健康专家的建议，每日进行半小时至1小时的有氧运动是适宜的，这有助于提高心肺功能，增强体质，同时避免过度运动带来的风险。