有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法( )A. 综合练习 B. 持续练习 C. 间歇练习 D. 耐力练习

有一定耐力基础和希望获得更高适应水平的锻炼者或运动员通常采用间歇练习的方法。间歇练习是指在一定时间内进行高强度的运动，然后休息或进行低强度运动，再重复高强度运动的训练方法。这种方法可以提高运动员的耐力和适应水平，同时也能提高运动效率和减少运动损伤的风险。