题目
以下哪项不是有氧训练的作用()A. 提高机体心肺功能B. 调节代谢C. 改善机体氧化代谢能力D. 提高机体氧化代谢能力E. 增加运动耐力
以下哪项不是有氧训练的作用()
- A. 提高机体心肺功能
- B. 调节代谢
- C. 改善机体氧化代谢能力
- D. 提高机体氧化代谢能力
- E. 增加运动耐力
题目解答
答案
E
解析
步骤 1:理解有氧训练的作用
有氧训练,如跑步、游泳、骑自行车等,主要通过提高心肺功能、调节代谢、改善氧化代谢能力以及增加运动耐力来提升身体素质。这些训练方式能够促进血液循环,增加氧气的摄入和利用,从而提高身体的耐力和整体健康水平。
步骤 2:分析选项
A. 提高机体心肺功能:有氧训练能够增强心脏和肺部的功能,提高心肺耐力。
B. 调节代谢:有氧训练有助于调节身体的代谢过程,促进能量的消耗和利用。
C. 改善机体氧化代谢能力:有氧训练能够提高身体对氧气的利用效率,改善氧化代谢能力。
D. 提高机体氧化代谢能力:与C选项类似,有氧训练确实能够提高机体的氧化代谢能力。
E. 增加运动耐力:有氧训练能够提高身体的耐力,使个体能够进行更长时间的运动。
步骤 3:确定不符合的选项
在上述选项中,A、B、C、D和E都是有氧训练的作用。但是,D选项“提高机体氧化代谢能力”与C选项“改善机体氧化代谢能力”在表述上重复,因此,D选项不是有氧训练的独立作用。
有氧训练,如跑步、游泳、骑自行车等,主要通过提高心肺功能、调节代谢、改善氧化代谢能力以及增加运动耐力来提升身体素质。这些训练方式能够促进血液循环,增加氧气的摄入和利用,从而提高身体的耐力和整体健康水平。
步骤 2:分析选项
A. 提高机体心肺功能:有氧训练能够增强心脏和肺部的功能,提高心肺耐力。
B. 调节代谢:有氧训练有助于调节身体的代谢过程,促进能量的消耗和利用。
C. 改善机体氧化代谢能力:有氧训练能够提高身体对氧气的利用效率,改善氧化代谢能力。
D. 提高机体氧化代谢能力:与C选项类似,有氧训练确实能够提高机体的氧化代谢能力。
E. 增加运动耐力:有氧训练能够提高身体的耐力,使个体能够进行更长时间的运动。
步骤 3:确定不符合的选项
在上述选项中,A、B、C、D和E都是有氧训练的作用。但是,D选项“提高机体氧化代谢能力”与C选项“改善机体氧化代谢能力”在表述上重复,因此,D选项不是有氧训练的独立作用。