题目
()对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A. 有氧运动B. 无氧运动C. 耐力运动D. 恒常运动
()对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 耐力运动
D. 恒常运动
题目解答
答案
C. 耐力运动
解析
本题考查不同运动类型对身体机能的训练作用相关知识。解题思路是需要明确每个选项所代表的运动类型的特点,然后分析哪种运动类型对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
- 选项A:有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。虽然有氧运动能提高心肺功能,但它是一个较为宽泛的概念,没有突出对上述能力的显著训练作用这一特点。 - 选项B:无氧运动
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,主要依靠磷酸原系统和糖酵解系统供能,对呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力的训练作用不显著。 - 选项C:耐力运动
耐力运动是一种长时间进行的、中低强度的运动,如长跑、游泳、自行车等。在耐力运动过程中,身体需要持续地摄取、运输和利用氧气来满足能量需求。这就促使呼吸系统不断地摄取更多的氧气,心血管系统增强其载荷和输送氧气的能力,同时组织也会提高有氧代谢利用氧的能力。所以耐力运动对增强这些能力有显著的训练作用。 - 选项D:恒常运动
恒常运动并不是一个被广泛认知的、具有特定生理效应的运动类型概念,它没有明确的特征表明对呼吸系统、心血管系统和组织有氧代谢能力有显著的训练作用。