题目
核心稳定性的作用不包括 ()A. 提升躯干稳定性B. 激发深层肌肉的本体感受性反射活动C. 直接提高运动过程中的速度和绝对力量D. 稳定脊柱并保证力量的有效传导E. 核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和技术起着稳定和支持作用
核心稳定性的作用不包括 ()
A. 提升躯干稳定性
B. 激发深层肌肉的本体感受性反射活动
C. 直接提高运动过程中的速度和绝对力量
D. 稳定脊柱并保证力量的有效传导
E. 核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和技术起着稳定和支持作用
题目解答
答案
C. 直接提高运动过程中的速度和绝对力量
解析
本题考查核心稳定性的作用相关知识点。解题思路是需要对每个选项所描述的内容与核心稳定性的实际作用进行逐一对比分析。
- 选项A:核心稳定性的一个重要作用就是提升躯干稳定性。核心肌群位于身体的中心位置,它们的收缩和协同工作能够有效地稳定躯干,使身体在各种运动和姿势下保持平衡和稳定。所以选项A是核心稳定性的作用。
- 选项B:核心肌群中包含许多深层肌肉,这些深层肌肉具有丰富的本体感受器。当身体进行运动或受到外界刺激时,深层肌肉的本体感受器能够感知身体的位置、运动方向和速度等信息,并将这些信息反馈给神经系统,从而激发本体感受性反射活动,以调整肌肉的收缩和放松,维持身体的稳定。因此选项B是核心稳定性的作用。
- 选项C:核心稳定性主要是为身体提供稳定的基础,保证力量的有效传导和身体姿势的稳定。虽然良好的核心稳定性有助于提高运动表现,但它并不能直接提高运动过程中的速度和绝对力量。速度和绝对力量的提高更多地依赖于专项的训练,如爆发力训练、力量训练等。所以选项C不是核心稳定性的作用。
- 选项D:脊柱是人体的重要支撑结构,核心肌群的收缩可以稳定脊柱,减少脊柱在运动过程中受到的压力和损伤。同时,核心肌群还能够将下肢和上肢的力量有效地传导到身体的其他部位,使力量的传递更加顺畅和高效。所以选项D是核心稳定性的作用。
- 选项E:在运动过程中,身体需要不断地调整姿势和完成各种动作技能。核心肌群作为身体的核心部分,对运动中的身体姿势起着稳定和支持作用,能够帮助运动员更好地控制身体的平衡和重心,从而提高运动技能和技术水平。所以选项E是核心稳定性的作用。