以下哪种做法是正确的运动养生方法?() A. 退休老年人傍晚散步,跳广场舞B. 八十岁老人-15°C练习冬泳,直至乏力C. 像宁泽涛那样练习百米自由泳D. 像刘翔那样练习百米跨栏运动

运动养生方法应根据个人年龄、身体状况和环境条件来选择。老年人适合进行低强度、持续时间较长的运动，如散步和广场舞。而高强度、高风险的运动，如冬泳、百米自由泳和百米跨栏，不适合老年人或身体条件不允许的人群。