准备活动的目的在于? A. 提高激烈运动的效率。B. 加大训练强度C. 提高激烈运动安全性。D. 使人体在生理和心理上得到适应。

准备活动是指在正式运动或比赛前进行的一系列低强度的热身活动。其主要目的是为了提高身体的温度，增加肌肉的柔韧性，提高心肺功能，使身体在生理和心理上都做好准备，从而提高运动效率和安全性。准备活动并不会直接加大训练强度，而是通过提高身体的准备状态来间接影响训练效果。