锻炼动作数量以及练习重量、次数、组数、强度和密度是(）计划的主要内容A. 课程B. 周C. 小周期D. 阶段性

锻炼动作数量以及练习重量、次数、组数、强度和密度是课程计划的主要内容。课程计划是体育教学中详细规划每个课程内容的文件，它包括了具体的锻炼动作、练习重量、次数、组数、强度和密度等细节，以确保学生能够按照计划进行有效的锻炼。