做深呼吸的方法是()。A. 吸气用腹部的力量吸气，要缓慢而自然B. 吸气时尽可能地让自己的肺的下半部分充满空气C. 屏住呼吸，放松全身肌肉D. 再将空气均匀平缓地呼出

深呼吸是一种放松和缓解压力的方法，它通过有意识地控制呼吸来达到放松的效果。深呼吸的正确方法包括：首先，用腹部的力量缓慢而自然地吸气，让肺的下半部分尽可能充满空气；其次，屏住呼吸，放松全身肌肉；最后，均匀平缓地将空气呼出。这些步骤有助于放松身体，减轻紧张和焦虑。