下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是 A. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习B. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩C. 等长练习又称动力练习D. 优点是有利于改善肌肉的神经控制

步骤 1：理解等长练习的定义
等长练习是指肌肉在长度不变的情况下进行的收缩，即肌肉收缩时，关节不产生运动，但肌肉张力增加。这种练习主要用于增强肌肉力量，但不增加肌肉的活动范围。

步骤 2：分析选项
A. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习：当膝关节固定时，股四头肌进行收缩，但膝关节不产生运动，符合等长练习的定义。
B. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩：这描述的是等张练习，即肌肉在收缩时，关节产生运动，肌肉长度发生变化。
C. 等长练习又称动力练习：等长练习不产生关节运动，因此不能称为动力练习。
D. 优点是有利于改善肌肉的神经控制：等长练习主要增强肌肉力量，但对改善肌肉的神经控制作用有限。

步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，选项A描述了等长练习的定义，因此是正确的。