整理活动是目的是()。A. 消除疲劳B. 恢复体能C. 提高运动效果D. 肌肉得到放松

整理活动，也称为恢复活动，是指在运动或训练后进行的一系列低强度运动，其目的是帮助身体从高强度的运动状态中恢复过来。整理活动有助于减少肌肉的紧张和酸痛，促进血液循环，加速乳酸的清除，从而帮助身体更快地恢复到正常状态。整理活动还可以帮助肌肉放松，减少运动后的疲劳感，提高运动效果。