预防运动中暑，应该？（）A. 避免在高温时段运动B. 及时补充水分和电解质C. 穿透气轻薄衣物D. 长时间在烈日下运动

本题考查预防运动中暑的相关知识和解题思路。解题的关键在于判断每个选项所描述的行为是否有助于预防运动中暑。

• 选项A：避免在高温时段运动，高温时段气温较高，人体在高温环境下容易出汗，且出汗后水分蒸发较快，容易导致身体缺水，进而引发中暑。所以避免在高温时段运动是预防运动中暑的有效措施。
• 选项B：及时补充水分和电解质，运动过程中人体会出汗，出汗会带走身体的水分和电解质，及时补充水分和电解质可以维持身体的水盐平衡，防止因缺水和电解质失衡而导致中暑。因此及时补充水分和电解质是预防运动中暑的重要方法。
• 选项C：穿透气轻薄衣物，透气轻薄衣物可以让空气流通，带走身体的热量，同时也能减少衣物对身体的束缚，使身体感觉更加舒适，有助于散热，降低中暑的风险。所以穿透气轻薄衣物是预防运动中暑的合理做法。
• 选项D：长时间在烈日下运动，烈日下气温高，长时间在烈日下运动人体会大量出汗，且身体散热困难，容易导致体温升高，引发中暑。所以长时间在烈日下运动不利于预防运动中暑，该选项不符合要求。