肌力训练时肌力几级可采用抗阻练习（）。A. .1级肌力B. .2级肌力C. .3级肌力D. .4级和5级肌力E. .0级肌力

本题考查肌力训练中抗阻练习的适用肌力级别相关知识。解题思路是根据不同肌力级别对应的训练方式来判断可采用抗阻练习的肌力级别。

• 肌力级别从低到高依次为0级、1级、2级、3级、4级和5级。
• 0级肌力表示肌肉完全瘫痪，没有任何收缩能力，此时无法进行抗阻练习。
• 1级肌力表示肌肉有轻微的收缩，但收缩力量非常微弱，一般采用被动运动或辅助运动的方式，不适合进行抗阻练习。
• 2级肌力表示肌肉收缩力量有所增强，但仍然比较弱，通常采用主动运动的方式，也不适合进行抗阻练习。
• 3级肌力表示肌肉收缩力量进一步增强，但还不足以进行抗阻练习，一般采用等长收缩训练的方式。
• 4级和5级肌力表示肌肉收缩力量较强，能够承受一定的阻力，此时可以采用抗阻练习的方式，通过抗阻训练可以进一步增强肌肉力量。