最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。A. 50%~60%B. 60%~70%C. 80%~95%D. 75%~90%

最大力量练习是指在训练中使用接近或达到个人最大力量的负荷进行的练习。这种练习通常用于提高肌肉力量和爆发力。负荷强度是指相对于个人最大力量的百分比。最大力量练习的负荷强度一般在80%~95%之间，以确保能够有效地刺激肌肉，提高力量。