题目
健康体适能包括下面哪些内容A. 心肺耐力B. 身体成分C. 平衡能力D. 肌肉力量E. 反应力F. 柔韧性
健康体适能包括下面哪些内容
A. 心肺耐力
B. 身体成分
C. 平衡能力
D. 肌肉力量
E. 反应力
F. 柔韧性
题目解答
答案
ABDF
A. 心肺耐力
B. 身体成分
D. 肌肉力量
F. 柔韧性
A. 心肺耐力
B. 身体成分
D. 肌肉力量
F. 柔韧性
解析
本题考查健康体适能的内容。解题思路是明确健康体适能的定义和包含的要素,然后将各个选项与这些要素进行逐一对比判断。
健康体适能是指个体拥有足以胜任日常工作与生活而不感到疲累,同时还有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力,它主要包括心肺耐力、身体成分、肌肉力量和柔韧性四个方面。
- 选项A:心肺耐力:心肺耐力是指人体心血管系统和呼吸系统摄入、运输、利用氧气的能力,是健康体适能的重要组成部分,所以选项A正确。
- 选项B:身体成分:身体成分是指人体中脂肪和非脂肪部分的组成比例,合理的身体成分对于身体健康至关重要,属于健康体适能的范畴,所以选项B正确。
- 选项C:平衡能力:平衡能力属于运动体适能的范畴,运动体适能主要与运动表现相关,而不是健康体适能,所以选项C错误。
- 选项D:肌肉力量:肌肉力量是指肌肉在收缩时所产生的力量,良好的肌肉力量有助于维持身体的正常活动和姿势,是健康体适能的一部分,所以选项D正确。
- 选项E:反应力:反应力同样属于运动体适能,它反映了人体对刺激的快速反应能力,与健康体适能的概念不同,所以选项E错误。
- 选项F:柔韧性:柔韧性是指关节的活动范围和肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力,对预防运动损伤和维持身体的灵活性有重要意义,属于健康体适能,所以选项F正确。