题目
114.有氧耐力训练的目的是在于提高学生机体()的能力,促进有机体的新陈代谢。A.吸收氧气B.速度耐力C.耐乳酸D.肌肉耐力
114.有氧耐力训练的目的是在于提高学生机体()的能力,促进有机体的新陈代谢。
A.吸收氧气
B.速度耐力
C.耐乳酸
D.肌肉耐力
A.吸收氧气
B.速度耐力
C.耐乳酸
D.肌肉耐力
题目解答
答案
正确答案:A解析:有氧耐力训练的目的在于提高机体的吸收、输送和利用氧气的能力。故本题选 A。
解析
步骤 1:理解有氧耐力训练的目的
有氧耐力训练主要目的是提高人体在长时间、低至中等强度运动中持续工作的能力。这种训练方式主要依赖于氧气的供应,以维持长时间的运动。
步骤 2:分析选项
A、吸收氧气:有氧耐力训练确实需要提高人体吸收氧气的能力,以支持长时间的运动。
B、速度耐力:速度耐力主要与短时间高强度运动相关,不是有氧耐力训练的主要目标。
C、耐乳酸:耐乳酸能力主要与无氧运动相关,不是有氧耐力训练的主要目标。
D、肌肉耐力:虽然有氧耐力训练可以提高肌肉耐力,但其主要目标是提高氧气的利用效率。
步骤 3:确定正确答案
根据有氧耐力训练的定义和目的,正确答案是A,即提高机体吸收氧气的能力。
有氧耐力训练主要目的是提高人体在长时间、低至中等强度运动中持续工作的能力。这种训练方式主要依赖于氧气的供应,以维持长时间的运动。
步骤 2:分析选项
A、吸收氧气:有氧耐力训练确实需要提高人体吸收氧气的能力,以支持长时间的运动。
B、速度耐力:速度耐力主要与短时间高强度运动相关,不是有氧耐力训练的主要目标。
C、耐乳酸:耐乳酸能力主要与无氧运动相关,不是有氧耐力训练的主要目标。
D、肌肉耐力:虽然有氧耐力训练可以提高肌肉耐力,但其主要目标是提高氧气的利用效率。
步骤 3:确定正确答案
根据有氧耐力训练的定义和目的,正确答案是A,即提高机体吸收氧气的能力。