题目
健美操的主要功能有()。A. 增进健康美B. 塑造体形美C. 缓解精神压力,愉悦身心D. 医疗保健
健美操的主要功能有()。
A. 增进健康美
B. 塑造体形美
C. 缓解精神压力,愉悦身心
D. 医疗保健
题目解答
答案
ABCD
A. 增进健康美
B. 塑造体形美
C. 缓解精神压力,愉悦身心
D. 医疗保健
A. 增进健康美
B. 塑造体形美
C. 缓解精神压力,愉悦身心
D. 医疗保健
解析
本题考查健美操的主要功能相关知识点。解题思路是对每个选项进行分析,判断其是否属于健美操的主要功能。
- 选项A:增进健康美
健美操是一种全身性的运动,它包含了各种动作和节奏的变化,能够锻炼到身体的各个部位,增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体的柔韧性和协调性等。通过长期坚持健美操锻炼,身体的各项机能会得到提升,从而增进健康美,所以该选项正确。 - 选项B:塑造体形美
在健美操的运动过程中,不同的动作组合可以针对身体的不同部位进行锻炼,比如腿部、腹部、臀部等。通过有针对性的训练,可以减少局部脂肪堆积,塑造出更加匀称、优美的身体线条,达到塑造体形美的效果,因此该选项正确。 - 选项C:缓解精神压力,愉悦身心
健美操通常伴随着欢快的音乐,在运动时,人们可以沉浸在音乐和动作中,暂时忘却生活和工作中的压力。同时,运动还能促进身体分泌内啡肽等神经递质,这些物质可以使人产生愉悦感和放松感,有助于缓解精神压力,愉悦身心,所以该选项正确。 - 选项D:医疗保健
对于一些患有慢性疾病或身体机能有所下降的人群,适当的健美操运动可以起到一定的辅助治疗和保健作用。例如,对于患有心血管疾病的人,适度的健美操运动可以改善血液循环,增强心脏功能;对于老年人,健美操可以提高身体的活动能力,预防跌倒等。所以该选项正确。