倒拉九头牛的要领是一分 A. 直掌运劲慢推时,旋腕指尖相对,挺肘状似推舟B. 仰掌上托,掌心朝天,指端运劲,松肩挺肘,两目上视C. 以上均非D. 立掌旋推,劲注拳心,肘腕伸直,力求肩平,再化拳紧紧后拉E. 指臂蓄力,立指运气慢推,两目平视,呼吸自然

本题考查对传统武术或气功动作“倒拉九头牛”要领的准确理解。关键点在于掌握该动作的核心发力方式和身体姿态。正确选项需体现立掌旋推、劲注拳心、肘腕伸直、肩平后拉的连贯过程，需排除其他动作方向或发力点的干扰选项。

选项分析

选项D描述了完整的动作过程：

1. 立掌旋推：手掌立起并旋转推动，为后续发力做准备。
2. 劲注拳心：力量集中于拳心，确保推力精准。
3. 肘腕伸直：保持肘部和腕部伸直，避免折腕或弯曲。
4. 肩平后拉：肩膀保持水平，向后拉时形成完整发力链。

其他选项问题：

• A强调“慢推”和“旋腕”，与倒拉动作的“后拉”方向不符。
• B为“仰掌上托”，属于不同动作（如“托天”）。
• E的“立指运气”与倒拉的“拳心运劲”相悖。