【单选题】提高有氧耐力的关键因素是()。A. 运动强度B. 持续时间C. 运动强度和持续时间D. 周次数

步骤 1：理解有氧耐力的定义
有氧耐力是指人体在长时间进行有氧运动时，能够持续供氧并维持运动的能力。它与心肺功能、肌肉耐力和能量代谢密切相关。
步骤 2：分析影响有氧耐力的因素
有氧耐力的提高主要依赖于运动强度和持续时间。运动强度决定了心肺功能的负荷，而持续时间则决定了身体适应和改善的程度。
步骤 3：确定关键因素
运动强度和持续时间是提高有氧耐力的关键因素。运动强度决定了心肺功能的负荷，而持续时间则决定了身体适应和改善的程度。两者共同作用，才能有效提高有氧耐力。