【判断题】过度节食是减肥的有效方法之一。A. 对B. 错

过度节食虽然短期内可能会导致体重下降，但这种减肥方法并不健康，且容易导致营养不良、代谢率下降等问题，长期来看不利于维持健康体重。科学的减肥方法应包括合理的饮食控制和适当的运动。