[单选] 超量恢复规律是（）原则的依据之一。A. 周期性B. 区别对待C. 合理安排运动负荷D. 系统不间断性

步骤 1：理解超量恢复规律
超量恢复规律是指在运动后，人体的生理功能和能量储备不仅恢复到运动前的水平，而且在一定时间内超过运动前的水平。这是运动训练中一个重要的生理现象，也是运动训练效果的基础。

步骤 2：分析选项
A. 周期性：指训练计划的周期性安排，与超量恢复规律无直接关系。
B. 区别对待：指根据运动员的个体差异进行训练，与超量恢复规律无直接关系。
C. 合理安排运动负荷：指在训练中合理安排运动量和强度，以促进超量恢复，提高训练效果。
D. 系统不间断性：指训练计划的系统性和连续性，与超量恢复规律无直接关系。

步骤 3：选择正确答案
根据超量恢复规律的定义和作用，合理安排运动负荷是其原则的依据之一。