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下列不属于间歇训练法控制时间的心率指标是A. 90次/分B. 180次/分C. 120次/分D. 150次/分

下列不属于间歇训练法控制时间的心率指标是

A. 90次/分

B. 180次/分

C. 120次/分

D. 150次/分

题目解答

答案

A. 90次/分

解析

步骤 1:理解间歇训练法
间歇训练法是一种通过交替进行高强度运动和低强度恢复期来提高运动员体能和耐力的训练方法。在间歇训练中,心率是一个重要的监控指标,用于确保运动员在高强度运动后能够充分恢复。

步骤 2:分析心率指标
在间歇训练中,心率指标通常用于确定运动员在恢复期结束时的心率水平。一般来说,恢复期结束时的心率应该在一定范围内,以确保运动员能够充分恢复,同时保持训练的强度和效果。通常,恢复期结束时的心率应该在120次/分到150次/分之间,这取决于运动员的体能水平和训练目标。

步骤 3:确定不属于间歇训练法控制时间的心率指标
根据上述分析,心率指标120次/分、150次/分和180次/分都可能用于间歇训练法中,而90次/分则通常被认为是恢复期结束时的心率水平,而不是用于控制间歇训练时间的心率指标。

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