题目
79. 一次运动训练通常分( )A. 准备部分B. 训练部分C. 结束部分D. 有氧运动部分E. 力量训练部分
79. 一次运动训练通常分( )
A. 准备部分
B. 训练部分
C. 结束部分
D. 有氧运动部分
E. 力量训练部分
题目解答
答案
AC
A. 准备部分
C. 结束部分
A. 准备部分
C. 结束部分
解析
本题考查的是对运动训练基本结构的掌握。一次完整的运动训练通常需要按照科学的流程进行,分为准备部分、训练部分、结束部分三个阶段。解题的关键在于区分训练结构与训练内容:选项D(有氧运动部分)和E(力量训练部分)属于具体的训练内容,而非整体结构的划分。
选项分析
A. 准备部分
正确。准备部分是训练前的热身环节,目的是通过低强度活动提高心率,预防运动损伤。
B. 训练部分
正确。训练部分是主体,包含具体的运动内容(如有氧、力量训练),但题目问的是整体结构,因此该选项属于结构的一部分。
C. 结束部分
正确。结束部分用于整理放松,帮助身体逐渐恢复,避免突然停止运动带来的不适。
D. 有氧运动部分
错误。有氧运动属于训练部分中的具体内容,而非结构阶段。
E. 力量训练部分
错误。同理,力量训练也是训练内容,而非结构划分。