题目
根据推荐,6~17岁儿童青少年每天进行至少()分钟中等强度到高强度的身体活动。A. 30B. 45C. 60D. 90
根据< 中国人群身体活动指南(2021)>推荐,6~17岁儿童青少年每天进行至少()分钟中等强度到高强度的身体活动。
A. 30
B. 45
C. 60
D. 90
题目解答
答案
C. 60
解析
本题考查的是对《中国人群身体活动指南(2021)》中关于儿童青少年身体活动推荐时间的掌握。核心知识点是明确不同年龄段人群的身体活动建议,尤其是6~17岁儿童青少年的每日活动时间要求。破题关键在于准确记忆指南中规定的“中等强度到高强度身体活动”的最低时长。
《中国人群身体活动指南(2021)》明确指出:
- 6~17岁儿童青少年每天应进行至少60分钟的中等强度到高强度身体活动。
- 中等强度活动如快走、骑自行车,高强度活动如跑步、打篮球。
- 若活动时间不足,可能影响生长发育和心肺功能。
选项分析:
- A. 30分钟:通常为成人静坐少动人群的最低建议,不适用于儿童。
- B. 45分钟:未达到指南推荐的最低要求。
- C. 60分钟:符合指南明确要求,正确答案。
- D. 90分钟:虽有益健康,但并非指南规定的最低标准。