增强肌力最好的方式是A. 主动运动B. 抗阻力运动C. 被动运动D. 自助被动运动E. 助力主动运动

步骤 1：理解肌力增强的机制
肌力增强主要通过肌肉的收缩和放松来实现，特别是通过对抗阻力的运动，可以有效地刺激肌肉纤维的增长和力量的提升。
步骤 2：分析选项
A. 主动运动：指肌肉自主收缩，但没有明确的阻力对抗，效果有限。
B. 抗阻力运动：指肌肉在对抗外部阻力的情况下进行收缩，可以有效增强肌力。
C. 被动运动：指肌肉在外部力量的作用下被动地进行收缩，不直接增强肌力。
D. 自助被动运动：指在外部帮助下进行的被动运动，不直接增强肌力。
E. 助力主动运动：指在外部力量的帮助下进行的主动运动，效果不如抗阻力运动。
步骤 3：选择最佳答案
根据肌力增强的机制和选项分析，抗阻力运动是增强肌力最好的方式。