题目
运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。A. 形式 B. 时间 C. 强度 D. 频度 E. 总量
运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。
A. 形式B. 时间
C. 强度
D. 频度
E. 总量
题目解答
答案
A,B,C,D,E
解析
适度的身体活动包括形式、时间、强度、频度和总量等具体计划和实施。这些因素共同决定了身体活动的适宜性和有效性，从而确保运动锻炼既安全又有效。