体育锻炼对于睡眠的影响主要体现在()。A. 会让人白天嗜睡，晚上难以入睡B. 对睡眠没有影响C. 可以提高睡眠质量,帮助入睡D. 会让人失眠

体育锻炼可以促进身体的代谢，提高身体的疲劳度，从而有助于提高睡眠质量，帮助入睡。同时，体育锻炼还可以调节身体的生物钟，使身体的作息时间更加规律，从而有助于改善睡眠质量。因此，体育锻炼对于睡眠的影响主要体现在可以提高睡眠质量，帮助入睡。