老年期衡量运动适量的标准是A. 运动时心率＝170－年龄为宜B. 运动后感觉精神振奋、心情愉快C. 运动后食欲不佳、睡眠不好D. 运动后心悸疲劳E. 运动时伴轻度气喘

衡量老年人运动适量的标准主要基于运动后的感觉和身体反应。老年人在运动后应感到精神振奋、心情愉快，而不是出现食欲不佳、睡眠不好或心悸疲劳等不良反应。运动时心率＝170－年龄为宜，但这个标准需要根据个人健康状况进行调整。运动时伴轻度气喘是正常的，但不应过度。