剧烈运动后。下列做法正确的是(  )。  A、 立即停止活动,进行休息  B、 马上沐浴,消除运动产生的热量C、 递减运动强度,逐渐结束运动D、 马上补充水分和食物、减少运动消耗  

剧烈运动后，身体处于高度兴奋状态，立即停止活动或进行其他剧烈活动，如沐浴或补充大量食物，都可能对身体造成不良影响。正确的做法是逐渐降低运动强度，让身体有时间适应这种变化，从而避免可能的健康风险。