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进行腹式呼吸及缩唇呼吸训练时,做法不正确的是( )。A. 用鼻呼气B. 吸气时腹肌收缩C. 用口呼气D. 呼气时缩唇,缓慢呼气E. 呼气与吸气的时间的比例为2:1

进行腹式呼吸及缩唇呼吸训练时,做法不正确的是( )。
  • A. 用鼻呼气
  • B. 吸气时腹肌收缩
  • C. 用口呼气
  • D. 呼气时缩唇,缓慢呼气
  • E. 呼气与吸气的时间的比例为2:1

题目解答

答案

A

解析

步骤 1:理解腹式呼吸和缩唇呼吸的定义
腹式呼吸是一种呼吸方式,通过腹部的扩张和收缩来完成呼吸过程,有助于增加肺部的通气量。缩唇呼吸是一种呼吸技巧,通过缩唇来控制呼气的速度,有助于减少呼吸时的气道阻力。
步骤 2:分析选项
A. 用鼻呼气:腹式呼吸和缩唇呼吸通常建议用口呼气,因为鼻腔的气道阻力较大,不利于控制呼吸。
B. 吸气时腹肌收缩:腹式呼吸时,吸气时腹部会扩张,腹肌放松,呼气时腹部收缩,腹肌紧张。
C. 用口呼气:这是正确的做法,因为用口呼气可以更好地控制呼吸速度。
D. 呼气时缩唇,缓慢呼气:这是缩唇呼吸的正确做法,有助于减少气道阻力。
E. 呼气与吸气的时间的比例为2:1:这是缩唇呼吸的正确做法,有助于更好地控制呼吸节奏。
步骤 3:确定不正确的做法
根据上述分析,选项A(用鼻呼气)是不正确的做法。

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