下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是 A. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩B. 可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习D. 优点是有利于改善肌肉的神经控制E. 等长练习又称动力练习

考查要点：本题主要考查对肌肉等长练习概念的理解，需明确其定义、特点及应用场景。
解题核心：抓住等长练习的核心特征——肌肉收缩时长度不变、关节不发生运动，并结合选项逐一分析。
关键点：

1. 等长练习与等张练习的区别（等张练习伴随关节活动）。
2. 等长练习的典型例子（如固定关节时的肌肉收缩）。
3. 选项中混淆概念的陷阱（如“动力练习”“改善神经控制”等）。

选项分析

A. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩

• 错误。等长练习的特点是关节不活动，而选项描述的是等张练习（动力练习）的特征。

B. 可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

• 错误。等长练习通常采用中等负荷、多次重复的方式，强调肌肉的持续收缩能力，而非快速疲劳。

C. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习

• 正确。当膝关节固定时（如石膏固定），股四头肌通过收缩增加肌肉张力，但长度不变，符合等长练习的定义。

D. 优点是有利于改善肌肉的神经控制

• 错误。等长练习的主要优点是增强肌肉力量，而改善神经控制更多与等速练习或平衡训练相关。

E. 等长练习又称动力练习

• 错误。等长练习是静态练习，而动力练习指等张练习（伴随关节运动）。