题目
2.7.2下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是A. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩B. 优点是有利于改善肌肉的神经控制C. 可遵循大负荷,少重复次数,快速引起疲劳的原则进行D. 等长练习又称动力练习E. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
2.7.2下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是
A. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
B. 优点是有利于改善肌肉的神经控制
C. 可遵循大负荷,少重复次数,快速引起疲劳的原则进行
D. 等长练习又称动力练习
E. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
题目解答
答案
E. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
解析
步骤 1:理解等长练习的定义
等长练习是指肌肉在长度不变的情况下进行的收缩,即肌肉收缩时,肌肉的长度不发生变化,但肌肉的张力增加。这种练习主要用于增强肌肉力量,但不涉及关节的活动。
步骤 2:分析选项
A. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
- 这描述的是等张练习,而不是等长练习。等张练习涉及关节的活动,而等长练习不涉及。
B. 优点是有利于改善肌肉的神经控制
- 等长练习确实可以改善肌肉的神经控制,但不是其主要优点。主要优点是增强肌肉力量。
C. 可遵循大负荷,少重复次数,快速引起疲劳的原则进行
- 这是等长练习的训练原则之一,但不是其定义或主要优点。
D. 等长练习又称动力练习
- 这是错误的。等长练习不是动力练习,动力练习涉及关节的活动。
E. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
- 这是正确的。固定膝关节的股四头肌锻炼就是等长练习的一个例子,因为股四头肌在收缩时,膝关节没有活动,肌肉长度不变。
等长练习是指肌肉在长度不变的情况下进行的收缩,即肌肉收缩时,肌肉的长度不发生变化,但肌肉的张力增加。这种练习主要用于增强肌肉力量,但不涉及关节的活动。
步骤 2:分析选项
A. 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
- 这描述的是等张练习,而不是等长练习。等张练习涉及关节的活动,而等长练习不涉及。
B. 优点是有利于改善肌肉的神经控制
- 等长练习确实可以改善肌肉的神经控制,但不是其主要优点。主要优点是增强肌肉力量。
C. 可遵循大负荷,少重复次数,快速引起疲劳的原则进行
- 这是等长练习的训练原则之一,但不是其定义或主要优点。
D. 等长练习又称动力练习
- 这是错误的。等长练习不是动力练习,动力练习涉及关节的活动。
E. 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
- 这是正确的。固定膝关节的股四头肌锻炼就是等长练习的一个例子,因为股四头肌在收缩时,膝关节没有活动,肌肉长度不变。