(是非题 )因运动量过度产生的酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。A. 对B. 错

考查要点：本题主要考查学生对运动后肌肉酸疼成因及恢复方法的理解，需判断常见恢复手段的科学性。

解题核心：明确运动后肌肉酸疼（延迟性肌肉酸痛）的处理原则，包括减少运动量、充分休息、促进血液循环等方法的有效性。

关键点：

1. 运动过量导致的肌肉微损伤是酸疼的主要原因。
2. 减量、休息可避免进一步损伤，按摩、热敷能促进局部血液循环，加速恢复。

运动后肌肉酸疼的处理方法：

1. 减量：减少运动强度或暂停剧烈运动，避免加重肌肉损伤。
2. 休息：通过静养让肌肉组织修复微损伤。
3. 按摩：轻柔按摩可放松肌肉，缓解紧张。
4. 热敷：通过热刺激促进局部血液流动，加速代谢废物排出。

以上方法均符合运动恢复的科学建议，因此题目描述正确。