对于中级水平的训练人群,每周最好的训练频率为()。(分) A. 1次或2次B. 3次或4次()C. 5次或6次()D. 6次以上

中级水平的训练人群指的是已经具备一定运动基础，但还未达到高级水平的健身者。对于这类人群，每周3次或4次的训练频率是比较理想的，因为这样的频率既能保证训练效果，又不会过度训练，导致身体疲劳或受伤。同时，这样的训练频率也便于安排适当的休息和恢复时间，有助于提高训练效果和身体素质。