题目

2.**”超量恢复”理论中,训练后身体机能恢复至比原有水平更高的阶段称为?**A. 疲劳期B. 恢复期C. 超量恢复期D. 适应期

2.**”超量恢复”理论中,训练后身体机能恢复至比原有水平更高的阶段称为?**

A. 疲劳期

B. 恢复期

C. 超量恢复期

D. 适应期

题目解答

答案

C. 超量恢复期

解析

超量恢复理论是指在运动训练后，身体机能不仅恢复到原来的水平，还会在一段时间内超过原来的水平。这一阶段被称为超量恢复期，是训练效果得以巩固和提高的关键时期。