填空体育健身运动是锻炼者自觉运用(),达到强身健体主要目标的锻炼过程,是一种实践性极强的社会活动。

本题考查对体育健身运动基本概念的理解。题目要求填写体育健身运动的核心要素，即锻炼者通过何种方式实现强身健体的目标。关键在于明确“体育手段”的定义，它包含身体练习、器械使用及科学方法等具体内容，与其他概念（如“体育方法”“体育技术”）有所区别。

1. 理解题干核心：题目强调“自觉运用（ ）”达到锻炼目标，需填入体育健身运动的实施方式。
2. 概念辨析：
   • 体育手段是通过身体练习、器械、方法等直接作用于身体的实践活动，是体育健身运动的直接工具。
   • 体育方法（如循环练习法）是手段的组织形式，体育技术（如动作要领）是手段的执行方式，二者均非题目所求。
3. 结论：根据定义，空缺处应填“体育手段”。