11. 跑步时穿的鞋应该是：（ ）A. 鞋底要厚一些B. 鞋底要硬一些C. 鞋底要软一些D. 鞋底要薄一些

跑步时，鞋底的厚度和软硬度对跑步者的舒适度和安全性有重要影响。鞋底厚一些可以提供更好的缓冲，减少跑步时对脚部的冲击。鞋底软一些可以增加舒适度，减少跑步时的不适感。因此，跑步鞋的鞋底应该厚一些和软一些。