靶心率是指()A. 与运动应该达到的适宜强度相当的心率B. 运动终止后5min时的心率C. 与运动中不能超过的最高强度相当的心率D. 以上均不对

靶心率是指在运动过程中，为了达到适宜的运动强度，心率应该达到的范围。它通常用于指导运动训练，确保运动强度既不过低也不过高，以达到最佳的锻炼效果。靶心率的计算通常基于最大心率的一定百分比，例如，靶心率可以是最大心率的60%到80%之间。最大心率通常通过220减去年龄来估算。