在30－60mim的运动时间中，水份可谓是最经济及实用的补充液体。 （ ）A. 对B. 错

在运动过程中，人体通过出汗来调节体温，这会导致水分和电解质的流失。在30-60分钟的运动时间内，补充水分是非常重要的，以防止脱水和保持身体的正常功能。水是最经济和实用的补充液体，因为它可以迅速补充流失的水分，而不需要额外的营养成分。对于较短时间的运动，水通常就足够了，不需要额外的电解质或能量补充。