题目
某男,52岁。BMI值为32(kg/m)^2,腰围90cm,下列适合该男子的运动方式是A. 举重B. 跳绳C. 长跑D. 游泳E. 拔河
某男,52岁。BMI值为$32\text{kg/m}^2$,腰围90cm,下列适合该男子的运动方式是
A. 举重
B. 跳绳
C. 长跑
D. 游泳
E. 拔河
题目解答
答案
D. 游泳
解析
本题考查根据个体身体状况选择合适的运动方式。解题思路是先根据题目所给的BMI值和腰围判断该男子的身体状况,再分析每个选项运动方式的特点以及是否适合该男子的身体状况。
- 判断身体状况:
- 一般来说,BMI值大于等于28 $\text{kg/m}^2$ 可判定为肥胖,该男子BMI值为$32\text{kg/m}^2$,属于肥胖人群。
- 男性腰围大于等于90cm也提示存在中心性肥胖。
- 分析各选项运动方式:
- A选项举重:举重是一种力量型运动,需要较大的肌肉力量和爆发力,对于肥胖人群来说,身体负担较重,关节承受的压力较大,容易造成关节损伤,不太适合该男子。
- B选项跳绳:跳绳对膝关节和踝关节的冲击力较大,肥胖人群进行跳绳运动时,关节难以承受较大的冲击力,容易引发关节疼痛等问题,所以不太适宜。
- C选项长跑:长跑虽然是一种很好的有氧运动,但对于肥胖人群而言,长时间的长跑会使关节和心肺系统承受较大的压力,可能导致关节损伤和心肺功能负担过重,不是最佳选择。
- D选项游泳:游泳是一种全身性的运动,在水中运动时,身体受到水的浮力支撑,关节所承受的压力较小,对关节的损伤风险低。同时,游泳能有效地锻炼全身肌肉,提高心肺功能,适合肥胖人群进行锻炼,所以该选项正确。
- E选项拔河:拔河需要团队协作和较大的力量,在拔河过程中,身体需要用力对抗,容易导致肌肉拉伤等情况,而且对于肥胖人群来说,身体的协调性和灵活性相对较差,进行拔河运动可能会增加受伤的风险,不适合该男子。