判断题(每题1分，选择一项正确的答案)立定跳远技术要领是由预摆、起跳、腾空、落地缓冲组成。bigcirc正确bigcirc错误

立定跳远技术要领确实包括预摆、起跳、腾空、落地缓冲四个步骤。预摆是为了增加起跳的爆发力，起跳是利用腿部力量将身体推离地面，腾空是身体在空中保持平衡，落地缓冲是为了减少落地时对身体的冲击力。这些步骤是立定跳远技术的核心组成部分。