判断题（共10题，20.0分）32.（2.0分）高阻力、重复次数少的负荷训练能有效增强肌肉力量。A 对B 错

高阻力、重复次数少的负荷训练主要针对肌肉力量的提升。这种训练方式通过使用较重的负荷，使肌肉在短时间内达到疲劳，从而刺激肌肉纤维的增长和力量的增强。重复次数少意味着每次训练的负荷较大，但次数较少，这有助于肌肉力量的提升，而不是肌肉耐力的提升。