题目
在做肘屈伸类动作锻炼肽三头肌时,肘尖多应保持不动。() A. 对B. 错
在做肘屈伸类动作锻炼肽三头肌时,肘尖多应保持不动。()
- A. 对
- B. 错
题目解答
答案
A
解析
考查要点：本题主要考查对肱三头肌解剖功能及肘屈伸类动作标准的理解。
关键思路：肱三头肌的主要功能是肘关节伸展，而肘屈伸类动作中，保持肘尖稳定能有效孤立目标肌肉，避免其他肌群代偿。
破题关键：明确动作中肘尖的固定作用，理解其对训练效果的影响。
肱三头肌位于上臂后侧，负责肘关节的伸展动作。在肘屈伸类训练（如臂屈伸、绳索下压等）中，肘尖应保持指向后方且固定不动。这样可以：
- 避免肩关节过度参与，确保力量来自肱三头肌；
- 减少动作幅度偏差，提高训练精准度。
若肘尖移动，可能导致肩部或背部肌群代偿，降低肱三头肌的刺激效果。因此，题目描述正确。