股四头肌功能锻炼中，“抬腿锻炼”要求抬高下肢至多高？(）A. 10 cmB. 20 cmC. 30 cmD. 40 cm

本题考查股四头肌功能锻炼中“抬腿锻炼”的相关知识。解题思路是依据医学上对于股四头肌“抬腿锻炼”的标准要求来确定抬高下肢的高度。
在股四头肌功能锻炼里，“抬腿锻炼”是一种常见的训练方式，其标准要求是将下肢抬高至 20cm。这是经过医学实践和研究确定的较为合适的高度，既能有效锻炼股四头肌，又不会因高度过高导致过度疲劳或损伤，也不会因高度过低而达不到锻炼效果。