早晨空腹长跑有害健康。

考查要点：本题主要考查学生对健康生活方式的了解，特别是运动与饮食的关系。关键在于理解空腹状态下进行剧烈运动对身体的影响。

解题核心：空腹时，人体血糖水平较低。长跑属于高强度、持续时间较长的运动，会消耗大量糖分，导致血糖进一步下降，可能引发低血糖症状（如头晕、乏力），甚至对心脑血管造成负担。因此，早晨空腹长跑不符合健康建议。

关键分析：

1. 空腹状态：早晨起床后，经过一夜睡眠，胃中食物已消化完毕，血糖处于较低水平。
2. 长跑的耗能特点：长跑需要持续供能，主要依赖糖分的分解。空腹状态下，肝脏储存的糖原不足以支撑长时间高强度运动。
3. 健康风险：当血糖过低，大脑和肌肉无法获得足够能量，可能出现头晕、心悸等不适，长期还可能损害心脑血管健康。

结论：早晨空腹长跑会因能量供应不足对身体造成伤害，因此该说法正确。