周计划是健身健美锻炼最基础的执行元。()A. 对B. 错

本题考查对健身健美训练计划基本概念的理解，核心在于明确不同时间维度训练计划的作用。
关键点：

1. 健身训练通常分为长期目标（年度计划）、中期规划（月度计划）和具体执行（周计划）三个层次。
2. 周计划是连接目标与行动的桥梁，它将整体目标拆解为每周的具体训练内容，包含训练频率、动作选择、强度安排等细节，是实际执行的基础。

周计划的重要性：

1. 时间颗粒度更细：年度计划和月度计划属于宏观规划，而周计划将目标细化到每周，具有更强的操作性。
2. 执行性最强：周计划直接指导每日训练任务，帮助运动员或健身者明确当天的训练重点（如训练部位、动作组数等）。
3. 动态调整基础：通过周计划的执行效果，可以及时调整后续训练强度或内容，确保长期目标的实现。

错误选项分析：
若认为“周计划不是基础执行单元”，可能混淆了不同时间维度计划的定位（如将月计划误认为执行单元），忽略了周计划在具体训练中的核心作用。